プロフィール
豊泉三兄弟(次男)

30歳、身長164センチ、体重72キロ、体脂肪率25%くらい。
好きなものはピザと赤コーラ。お酒は日本酒とハイボールが好き。休みの日はゲームしたり、飲みに行ったり。


プロフィール
仮名・スズキ

44歳、身長172センチ、体重72キロ、体脂肪率22%。
酒はほとんど飲まないが、甘いお菓子とラーメンが大好き。 休日はほとんど外出せずにテレビの前から動かない。

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とりあえず、始めました

ユアシェイプ フィットネス・エボルブ
Xbox 360 ユアシェイプ フィットネス・エボルブ

発売日:2010年12月09日
価格:5880円[税込]
メーカー:ユービーアイソフト

いま、大腿部がけっこう痛い仮名・スズキです。

土曜と日曜に

『ユアシェイプ フィットネス・エボルブ 』を1時間半、
『DanceEvolution』を2時間ほど

プレイした結果なんですけど。

『ユアシェイプ フィットネス・エボルブ』はそれだけやっても
消費したカロリーは200キロカロリー強・・・・・・。

とはいえ、体が痛いということは筋肉にちゃんと負荷がかかっている証拠。
3ヵ月も続ければ、シェイプされた体になるはず!!

ということでシェイプされるまえの体のサイズをメジャーで測ったので、さらしておきます(2010年11月20日時点)。

首    37.5センチ
胸囲    92センチ
腹囲    89センチ
太腿    55センチ
袋脛    39センチ

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しかし、Kinectと『ユアシェイプ フィットネス・エボルブ』はすごい組み合わせだと思います。
これまでもフィットネスDVDを使ったことがありますが、段違いに効果が出るような気にさせてくれます(現時点ではあくまで"気にさせてくれる"だけ)。
というのも・・・・・・

●質問と簡単な運動でオススメのメニューが表示される
体重、年齢、ふだんの運動量に関する質問に答えたあと簡単なエクササイズで運動レベルを測定。
体力をつける、筋肉をつけるといった目標を選べば、オススメのメニューを教えてくれます。

フィットネスDVD相手だと自分で適当に運動メニューを決めるしかありません。しかもそのメニューが自分に合ってるか、どうかはわかりません。しかし、『ユアシェイプ フィットネス・エボルブ』ならちゃんと指針を与えてくれるのです。

 

●自分のポーズがモニターに表示されて、正しい姿勢を指導してくれる
運動をこなしているとき、Kinectのカメラを通じてテレビ画面に自分の姿が映し出されます。
このときリズムが遅れていたり、姿勢がおかしいとそれを教えてくれるのです。

フィットネスDVDをひとりでやっていると、姿勢が間違っていたり、リズムがおかしくとも気づくことはありません。
また、人間はついついズルをしがちで運動のリズムや回数をごまかすことがあると思います(ボクはそうです)。ですが、テレビの中からトレーナーの指導が入れば「もう少し頑張ろう」という気にさせてくれます。

Kinectと『ユアシェイプ フィットネス・エボルブ』があれば、いままでのフィットネスDVDとはひと味違った経験ができるでしょう。

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2010年11月20日(土)
体重    71.7キロ
体脂肪率22.3パーセント

2010年11月21日(日)
体重    71.5キロ
体脂肪率21.1パーセント

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今日の一枚

『DanceEvolution』はコナミスタイルで限定版を買ったよ!

by 仮名・スズキ

2010年11月22日 17:50