▲国内で『WiiFit』が初めてプレイアブル出展！　10種類のトレーニングと、バランス年齢やBMI数値を測定する”からだ測定”を体感することができた。ちなみにこの写真は、体験リポートを書いた記者ではないので、あしからず。

▲BMI数値を測定。身長と生年月日を入力し、バランスWiiボードに乗るだけで、簡単に測定できた。アシスタントのお姉さんは記者の気の毒な結果を見て、｢はい、こういう結果です｣と急いでつぎの測定へ（進めていたような気がする）。

▲左右の重心が測定できるバランス測定。これに加えて、バランスWiiボードの上で20歩歩くとバランス年齢なる数値がわかる。

【バランスゲーム】

バランススキー

赤と青のポールのあいだを滑走するバランススキー。重心をかけたほうに曲がる、リアルなスキーと同じ要領でバランス感覚を磨くことができるという。ポールのあいだを正確に通らなければミスとなる。北海道出身でスキーには自信のあった記者だが、左右の重心のかけかたが難しく、左右に曲がるのが予想以上に難しい印象だった。

スキージャンプ

滑走開始後、膝を曲げて重心を前にするとスピードが増し、赤い線（ジャンプ台）のところで膝を伸ばす。実際にジャンプするのではなく、膝を伸ばすスピードによってジャンプ力が決まるという。ちなみに記者は、2回ジャンプし、ともに150メートル超えと好成績。

ヘディング

飛んでくるサッカーボールをヘディングするだけのシンプルなバランスゲーム。時おり靴やパンダといったボール以外のものが飛んでくるときも。左右に重心を移動させるだけでいいはずなのだが、記者はボールを打ち返そうという意識が強く、頭を前後に動かしてしまい、悲惨な結果に。バランスゲームの中でもっとも汗かきました。

コロコロ玉入れ

体を傾けると、穴が空いたボードが傾くので、その穴へボールを入れるゲーム。全身のバランス感覚が磨けると言うことでチャレンジするも、適度な角度にボードを保つのが意外と難しいかった。

有酸素運動

フープダンス

腰を動かしてフープをまわす有酸素運動。勢いよくフープをまわすと、首のところまで上がってくる。首までフープが来ると前からフープが投げられるので、それをうまくキャッチ。フープの数が増えれば、回数が2倍、3倍に。小刻みに腰を回すのがコツらしく、記者は300回を超える成績。終わったあと、ハアハア言ってました。

ヨガ

三日月のポーズ

両手を上に上げて重ねあわせ、左右に体を傾ける、ヨガをやったことがない人でも1度は目にしたことがあるであろう三日月のポーズ。ウエストラインが伸び、消化器官を正す効果があるという。人生初ヨガの記者も簡単にできた……気になれるポーズでした。

英雄のポーズ

太ももや股関節を引き締める効果があるという英雄のポーズ。腰痛予防にも効くということで、記者もはりきってチャレンジしたんですが、バランスをとるのが意外と難しかったです。

立ち木のポーズ

足腰を強化し、腰痛改善、自律神経のバランス改善にも役立つという一石三鳥（？）なポーズ。体が異常に固い記者は、このポーズをとることすら無理でした……。

筋トレ

片足バランスウォーク

片足でバランスを取って立ちながら、足とは対称の手を上に伸ばす片足バランスウォーク。体幹部、ヒップ、二の腕が引き締まるという。バランスよく片足で立つことはできるが、腕を併せて動かすとフラフラしてしまい、バランスが崩れてしまう感じに。何だか｢鍛えてる、俺！｣と実感できる筋トレでした。

水平ひねり＆横ひねり

腹斜筋を鍛えることができる運動。ウエストが引き締まるということで気合いが入るも、この運動をしているころには記者の体が悲鳴を上げて……かなり運動になることだけは間違いないです、ハイ。

トレーニングは40種類以上用意！

▲『Wii Fit』では今回体験することができたトレーニング以外にも、40種類以上のトレーニング用意されているという。2007年12月1日から健康生活がスタートする！